다이어트

지나간다
지존2016.11.21 13:18250 조회0 좋아요

난 다이어트를할 수 있을까?

다들 다이어트 성공담을 보여주는데.... 당최 난 진전없이 다이어트를 하는건지...그냥 막연히 살만 빼고 싶은건지... 도무지 조절되지 않는 식욕과 저질 체력... 저주받은 몸뚱이... 조금 운동하고나면 그후 통증과 근육뭉침... 언제쯤 나에게 알맞는 방법을 찾아서 다이어트에 성공할 수 있을까???
우울하고.무기력한 생활의연속....

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댓글리스트

지존

지나간다
11.21 19:29
별별생각 맞아요... 조금씩 꾸준히 하는게 진리라는걸 알고 있지만 실천이 힘들어 매번 좌절을 맛보네요... 응원에 힘입어 차근차근 다시 도전 해봐야겠어요~ 님도 끈기 잃지마시고 화이팅 하세요!!
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지존

지나간다
11.21 19:27
몸짱슈나리 30분 순환운동을 4개월 정도 했는데...일이 있어 한달넘게 쉬었더니 운동이 귀찮아지고 늘어지네요...마침 허리가 아픈 바람에 더 운동하고 멀어졌어요... 조바심 내지 않고 천천히라도 꾸준히 해야 하는데 자꾸 조바심이 나네요...
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지존

지나간다
11.21 19:25
한번쯤날씬하게 비유가 아주 센스 있으세요~^^ 감사합니다! 님도 화이팅 하세요!!
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지존

지나간다
11.21 19:24
민호꺼 감사해요~ 화이팅 할께요!!
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지존

지나간다
11.21 19:23
오삼희망 절제와 끈기 대단하시네요~ 격려와 정보 감사합니다!! 힘 얻어 저도 다시한번 으쌰으쌰 하겠습니다~^^
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지존

별별생각
11.21 18:21
저도 운동만하면 피곤한건 둘째치고 발목이 나가서 운동을 도저히 할수가없어요 ㅜㅜ 그래도 아프면 하루쉬었다가 운동다시 하고 이걸반복하니깐 그래도 그나마 할만해요 그니깐 적당히 무리하지 않고 열심히 운동해보세요!
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정석

몸짱슈나리
11.21 14:58
본인이 흥미를 가질만한 운동을 찾아보시는게 좋겠어요...저같은 경우엔 직장이랑 집에서 가까운 곳에 헬쓰장이 있는데 웨이트 방법을 몰라서..그리고 너~~~~~~무 저질 체력이었기에 트레이너쌤한테 pt를 받기 시작했었어요. 지금도 하고 있구요.
지난주부턴 스피닝도 시작했죠~

저같은 경우는...최고의 선택이었어요. 저질 체력에 허리디스크, 손목 터널 증후군..고관절 이상으로 바닥 생활을 못했을 정도였으니까요.

좋은 트레이너쌤과...가깝고 좋은 헬쓰장 땜에 지금까지 운동하고 있죠.

님도...그런걸 찾아보시면 어떨까요?
어떤 운동이든 자신이 재미붙여서 끝까지 할수 있는게....중요한거 같아요. 운동을 처음 시작할땐요.
식단도 도움 받을수 있으면 더 좋겠죠?
저같은 경우는...매일 매끼니때마다 사진 찍어서 트레이너쌤한테 보내요.
그럼 이런저런 조언 해주시거든요~

자기 자신을 위해서 포기하지마세요.
건강관리는..다이어트는 누구도 대신해 줄수 없어요...그래서 오로지 자기 자신과의 싸움이에요.
저도 매일..운동, 식탐이랑 싸워요.
가끔..질 때도 있는데...대부분 이겨요~
그반대로 대부분을 지게 되면.......ㅜㅜ

힘내세요!! 세상에서 젤 소중한 자신을 위해서.
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