view-top

  • 비키니44
  • 다신2016.11.21 19:17103 조회0 좋아요
11월 21일 (음식 952kcal, 운동 771kcal)
김장의 별미 겉저리에 삼겹살을 살짝쿵~
고기홀릭 어쩔꺼여~ 일단 먹고 뛰자~
겉저리 바로 지금이어야해~ㅋ

  • 음식
  • 운동

952/ 800

771/ 279

성공
(340)

아침식사 : 381kcal (40.02%)

고구마빵 (1회,90g) 250kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 571kcal (59.98%)
돼지고기 삼겹살 (1인분, 150g) 522kcal
보쌈김치 (1소접시, 74g) 49kcal

운동 : 771kcal
조깅 달리기 (30분) 210kcal
수영 (60분) 294kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

프사/닉네임 영역

  • 비키니44
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동