다이어트

고민많은 오소리
다신2016.11.22 07:52185 조회0 좋아요

Q.살이 쪘네요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

매일운동해도 ㅠㅠㅠ인스턴트를 끊는게 답인가요...

고민많은 오소리
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댓글 (9)

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고민많은 오소리
11.22 13:19
한번쯤날씬하게 맛난거많은데...
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뽀끌마눌
11.22 13:08
늘~ 그렇게 과자를 많이 먹어서 그런듯요. 어쩔수 없죠. 과자를 줄이든 그게 어렵다면 그냥 몸무게를 늘리든~
어쨌거나 화이팅^^
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한번쯤날씬하게
11.22 08:48
오소리님...ㅠㅠ
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령아맘
11.22 08:41
다이어트할때식단이차지하는비율이80프로라고해요..운동을하고있으시니,식단관리만하면금방빠지실거예요..저도운동하면서식단관리안할때는정말천천히빠져서몸무게잴때마다좌절했는데,식습관바꾸고나니몸무게빠지는속도가빨라지더라구요^^운동을꾸준히하고있으시니,먹는거관리만하심,몸무게변화가빨리나타날거예요~~화이팅입니다^^
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빵떡은 내친구
11.22 08:36
오소리님 식단조절만 하시몬 금방 쏙 살 빠질거에요 너무 심란해하지마셔요~~ 힘내세용!!
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짤랑이*
11.22 08:34
오소리님 글 보면 대부분이 과자나 간식 드셨다는 글임... 과자랑 불필요한 간식들은 아무래도 끊으셔야 할것같네요ㅠㅠ
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dhrqks
11.22 08:17
다시 다이어트식단 하시면 금방돌아올거예요~힘내세요~^^
저두 간식매일먹어요-.-,,,
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고민많은 오소리
11.22 08:15
dhrqks ㅠㅠ그만먹어야지..
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dhrqks
11.22 08:14
님께서 고민에 올리신글을 보면 과자등으로 식사를 대신하시더라구요~아무리 식사대신이였다해도 전부 지방에 설탕덩어리라서 체중이 줄기엔 좀 무리였을것같아요~
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