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  • 쪼알_미니맘
  • 초보2016.11.23 01:13386 조회1 좋아요
모유수유중 다이어트 2일차 식단 (161122)
다요트 2일차 식단

아침 : 검은콩 미숫가루 (내안애 S미숫가루) 200ml

점심 : 닭가슴살 카레, 구운계란 1개 + 흰자만1개, 오이 1/3개

저녁 : 닭가슴살 샐러드, 구운계란1, 군고구마1.5 , 사과1
수유 후 너무 허기져서 이걸로 양 안찰까봐 걱정했는데 오히려 넘 배불러서 고구마 조금이랑 견과류는 남김
든든하니 포만감 굿 :)

내일도 화이팅!

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 쪼알_미니맘
  • 11.23 16:18
  • 아쭈구리 감사합니다ㅎㅎ
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정석
  • 오뚜기81
  • 11.23 08:20
  • 멋져요 건강한 샐러드까지
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