1일1식으로 시작햇어요
정확히 오늘 두달째네요 키163 68-61키로됫는데도아직갈길이머네요
어떤날은저녁도조금씩먹긴햇어요
회사에서야근하는날 그런날은 일을해야하니저녁먹고 야근안하는날은 점심만조금씩 밥에 급식으로나오는반찬국 먹을껀다먹고 저녁에만 안먹었어요 운동은전혀못햇죠 몸이힘들고 아퍼요 운동은시러ㅎ
길지는않치만 두달동안하면서느낀건 마음편히갖고해야한다는거예요 다욧트에너무신경을쓰지말고 습관으로만들어야될꺼같아요
그래서인지 전 저녁안먹어도 이제배도안고프더라구요 처음엔못참겟구더먹고싶고막땡기더니 이제는저녁엔생각이안나요 습관이되어서~~
다같이 자기만의방법으로꼭성공해요
전50 키로까지가려고 목표를정햇어요
장기간쭉~~~~