- 윤돌이
- 정석2016.11.23 15:52449 조회0 좋아요
[11자 복근 챌린지 /1주차]
이벤트 공지사항에 참고하라고 올려주신 복근운동위주로만 했어요.
날씨가 추워져서 움직임이 덜해요.ㅠ
복부수치변화는 거의 없을듯 해서 안재봤어요.
식단은 점심은 회사밥.
아침.저녁은 바나나,사과,닭가슴살,두부,고구마,채소류를
번갈아가며 먹고 있어요.
일일이 사진찍으려니 좀 귀찮기도 하네요.
먹는걸 자제해야되는데 그게 너무 안되네요.
아침.저녁은 바나나,사과,닭가슴살,두부,고구마,채소류를
번갈아가며 먹고 있어요.
일일이 사진찍으려니 좀 귀찮기도 하네요.
먹는걸 자제해야되는데 그게 너무 안되네요.
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