view-top
감량기다이어터
정석
2016.11.23 18:56
268 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
단백질보충 !
오늘 점심에 바나나 두유 고구마 이렇게 먹어서
저녁은 단백질보충했어요 !
순대가 다이어트식단으로 정말좋은것같아요
탄단지가 다 갖춰져있고 먓있고 배도 부르고 ~
저는 비록 오늘은순대빼고 간이랑허파만사왔지만
여러분도 식단 드실때 순대드셔보세여
분식집 순대말고 시장에 파는 순대가 제대로랍니당
양도 완전 많고 3000원어치 사왔는데 배불리먹고 반봉지정도 더 남겨서 내일 아침 먹으려구요 😃
프사/닉네임 영역
감량기다이어터
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식단
· 아침
· 불고기 샐러드 🙈🙊😻❤❤
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
57->50 유지식단
2
562
도라에몽구
+1
투데이 디너
4
200
173
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
감량기다이어터
11.24 17:50
뽀끌마눌
꼭 드세옇 ~~>▽<
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
감량기다이어터
11.24 17:49
비키니44
그쵸 !역시 아시네욯 저는 허파를 엄청 좋아해서 아침에도 어제남긴 허파랑 간먹고 왔어욧 :)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
뽀끌마눌
11.23 20:34
오~ 순대 좋아하는데... 주말에 먹을래요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
비키니44
11.23 20:20
맞아요~ 순대가 생각보다 칼로리가 낮더라구요. 순대가 나트륨이 높긴한데 간이나 내장은 단백질이 높더라구요.
가끔 즐겨주면 괜찮은 메뉴~😁
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
감량기다이어터
11.23 20:18
흰둥이47
순대는 참 좋은것같아여 저녁 맛있게드세요 :)헤헤
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
감량기다이어터
11.23 20:18
흰둥이47
전 순대를 더 좋아하는데 칼로리는쎄지만 순대는 탄수화물이구 간은 단백질인데다가 빈혈치료 등 몸에도 좋으니 간도 같이 드세여 !!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
흰둥이47
11.23 19:42
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동