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  • 하나.
  • 정석2015.12.20 11:16187 조회0 좋아요
다들 러닝머신뛸때 몇분정도뛰세요..?
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  • 하나.
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먹어봤자 니가 아는 그 맛이다
6 124 #SweetRain
다이어투시작ㅋㅋㅋ
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댓글 (8)

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정석
  • 하나.
  • 12.20 21:03
  • 이화ecc헉맞아요.. 이따금사월할때 러닝뛰어야겟어요^^
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정석
  • 이화ecc
  • 12.20 20:45
  • 하나. 제가 좋아하는 프로보고 하니까 그래도 시간은 가더라구요 ㅎ
    삼십분 할때까지가 힘들어요ᆢ좀지남 욕심나요
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정석
  • 하나.
  • 12.20 20:42
  • 이화ecc 한시간 오늘해봣는데 정말 지루하더라는ㅜㅜ근데 삼십분걸을때보다 몸이 적응되는기분이엿어요ㅎ
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정석
  • 이화ecc
  • 12.20 20:39
  • 하나. 뛰지않고 빨리걷기 한시간요
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정석
  • 하나.
  • 12.20 12:47
  • 근력운동을해야되네요 오늘저녁엔 꼭 트레이너한테근력운동물어봐야겟습니당!!
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다신
  • 행복해지는날
  • 12.20 11:55
  • 전 걷고뛰고해서30분 정도하면 그이후론정신잃구요ㅋㅋㄱㄲ뛰는건 노래들으면서 3분?하구걷구 또뛰고걷고그래요ㅎㅎ
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정석
  • 배규
  • 12.20 11:31
  • 전 사이클로 30분타요. 그 이상은 근육이 탄다고 들었어요. 그리고 너무 무리하게 타면 오히려 몸에 피로물질이 쌓인다고 해서 근력운동 30분하고 사이클 30분~
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정석
  • #SweetRain
  • 12.20 11:21
  • 30분뛰고 사경을 헤맵니다...
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