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  • 호로록쩝쩝
  • 입문2016.11.24 13:57123 조회0 좋아요
Q.운동후...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 하고나면 머리가 너무 어지러워요..특히 누워서하는 운동이나 뛰는운동이요..그래서 매일 스쿼트나 런지같은것만해요..할수록 점점 괜찮아지는건지...님들은 처음운동할때 괜찮았나요..?

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  • 호로록쩝쩝
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푸룬
4 169 안뇽하십니까
운동하기가 너무 싫어요. 추울때 어떻게 운동하세요?
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정석
  • 리즈시절을기억하자
  • 11.24 15:40
  • 저도 어지러웠는데 그게 갑자기 무리한운동을 장시간 하게되면 어지럽다더라구요 . 첨부터 너무 무리할정도는 하지마셔용!
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채택된 답변
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지존
  • 포티포티포티
  • 11.24 16:24
  • 저도 전날 치팅하고 다음날 평소보다 칼로리를 줄이고 운동 더하거든요. 그럼 빈혈같이 그런증상이 있어요. 너무 무리하지마시고 천칼로리정도 드세요!
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입문
  • 호로록쩝쩝
  • 11.24 15:54
  • 앤셜리82 음..밥량을 반으로 줄이긴했는데 세끼 꼬박꼬박먹고있어서 ㅋ첨부터 넘무리했나봐요 ㅎㅎ애기잘때뿐 시간이읍어서 몰아서 할라하다보니 ㅎㅎ
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입문
  • 호로록쩝쩝
  • 11.24 15:50
  • 첨부터 욕심부려서 넘무리했나봐요 조금씩 적정량씩 해야겠어요 ㅎㅎ
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정석
  • 앤셜리82
  • 11.24 15:19
  • 너무적게드시는거아닌가요??
    전가끔식사거르고과일만먹고운동했을때그러더라구요. 그래서꼭밥먹고1~2시간후에운동해요.
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