- 모모랜드
- 초보2016.11.24 21:5036 조회0 좋아요
11월 24일 (음식 514kcal, 운동 504kcal)
- 음식
- 운동
514/ 800
504/ 370
성공
(420)
아침식사 : 72kcal (14.01%)
| 다논 액티비아 무설탕 플레인 요거트 (1회분, 40g) | 28kcal |
| [테일러] 푸룬 (1개, 16g) | 44kcal |
점심식사 : 241kcal (46.89%)
| [더프레시]와인숙성 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 50g) | 66kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1/2회분, 95ml) | 47kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 50g) | 77kcal |
| 친환경 채소 믹스 (1회분, 60g) | 16kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| [소와나무] 모짜렐라 치즈 (1/2회분, 9g) | 25kcal |
오후 간식 : 29kcal (5.64%)
| [뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 (1회분, 210g) | 9kcal |
| 고궁캔디 (2개, 8g) | 20kcal |
저녁식사 : 172kcal (33.46%)
| 계란흰자후라이 (1회분, 33g) | 20kcal |
| 친환경 채소 믹스 (1회분, 40g) | 11kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 20g) | 5kcal |
| [풀무원] 골드파인애플저지방샐러드소스 (1회분, 15g) | 16kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 (1/2캔, 50g) | 76kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 5g) | 5kcal |
| 자몽 (1개, 77g) | 23kcal |
운동 : 504kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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