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  • 무다리소녀
  • 초보2015.12.20 21:3192 조회0 좋아요
학생식단
학교다니는데 식단을 어뜨케하면 좋을가요

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  • 무다리소녀
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원없이먹었어유~^^
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저녁 식사
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댓글 (3)

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다신
  • 허밍
  • 12.20 22:55
  • 평소 드시는양의 절반정도까지 차츰 줄이시고.. 6시전까지만 식사하시면 저녁운동마무리하고 도움되실꺼예요~^^
    학생이시니 너무 무리하겐하지마시고 영양소 꼭 골고루 섭취하세요^^
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초보
  • 무다리소녀
  • 12.20 22:09
  • 감사함니다😆😍😍
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초보
  • 원조물만두
  • 12.20 22:00
  • 저도 학교다니는데 아침과 점심은 골고루먹고 평소 먹었던것보다 3분에 1정도 줄이고 3주정도되면 4분에 2정도로 먹고 저녁에 다이어트 식단으로 먹어요!! 운동도 하루 1시간30분? 정도해서 예전 5키로정도 뺐었어요! 지금은 하도 먹어서 다시쪘지만...☆
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