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  • 현르
  • 정석2016.11.25 23:1543 조회0 좋아요
11월 25일 (음식 883kcal, 운동 236kcal)

  • 음식
  • 운동

883/ 1464

236/ 244

성공
(573)

아침식사 : 269kcal (30.46%)
삶은 계란 (2개, 100g) 154kcal
[이마트] 콩가득 두유 (1팩,200ml) 115kcal

점심식사 : 335kcal (37.92%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
김 (1장,1g) 9kcal
양배추 (1접시,50g) 13kcal

저녁식사 : 280kcal (31.71%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8.3g) 30kcal
고구마빵 (1회,90g) 250kcal

운동 : 236kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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