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  • 모모랜드
  • 초보2016.11.27 07:5247 조회0 좋아요
11월 26일 (음식 484kcal, 운동 504kcal)

  • 음식
  • 운동

484/ 800

504/ 370

성공
(450)

아침식사 : 83kcal (17.15%)
[다논] 떠먹는액티비아무설탕 (1회분, 40ml) 28kcal
[테일러] 푸룬 (1개, 20g) 55kcal

점심식사 : 221kcal (45.66%)
돼지사태 구운것 (1토막, 66g) 195kcal
깻잎 (4장, 7g) 2kcal
상추 (1회분, 65g) 11kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
쌈무 (1장, 12g) 3kcal

저녁식사 : 180kcal (37.19%)
[더프레시]와인숙성 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 50g) 66kcal
[대림선] 실곤약 (2인분, 200g) 30kcal
콩나물 (1/2봉지, 100g) 30kcal
당근 (1개, 30g) 10kcal
양파 (1인분, 40g) 13kcal
고추 (1회분, 10g) 2kcal
라면스프 (1회분, 13g) 29kcal

운동 : 504kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal

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