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  • D네쥬
  • 다신2016.11.27 18:01400 조회0 좋아요
  • 1
유지기 저녁 식단
배민프레시에서 주문한 깜빠뉴와
이번주 먹을 여러 빵들 !
기대되구 깜빠뉴는 최공
전 그냥 빵먹으면서 유지하며 살려구요
아 커피 덜 섞어서 위에 둥둥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맛저하세용😘
오늘까지 1500 식단 .
슈퍼잼 넘나 맛있 ㅠㅠㅠ💕
역시 난 빵이 최고야...
밥 억지로 먹기 싫음 😭

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다신
  • D네쥬
  • 11.27 18:38
  • 모찌아이스크림 네 ㅎㅎ
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지존
  • 모찌아이스크림
  • 11.27 18:37
  • 빵생빵사네쥬 오 감사해요! 저도 깜빠뉴 담에 한 번 먹어볼게요! 먹고 싶은 거 참다가 요요가 먼저 올 것 같아요!ㅠㅠ
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다신
  • D네쥬
  • 11.27 18:30
  • 모찌아이스크림 전 빵 다이어트 때 3개월 끊고 나서 폭식증 잠깐 왔을 때 정말 못 버틸뻔 했어요 밥은 5개월동안 안 먹어도 안 좋아하던 음식이라 괜찮았는데 좋아하는 거 끊으면 정말 안돼겠더라구요 지금은 유지기라서 먹는게 아니라, 메크로 재면서 먹어서 먹을 수 있는거에요~ 빵을 먹어도 지방을 많이 먹게 된다면 못 먹는거죠 !... 정확한 매크로, 칼로리 재서 제 몸에 필요없는 영양소나 부족한 영양소가 없게만 한다면 유지가 되고 살도 빠지고해요 ㅎㅎ
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지존
  • 모찌아이스크림
  • 11.27 18:27
  • 빵 끊은지 1달밖에 안됬는데도 1년 안 먹은 것처럼 느껴져요. 저도 유지기 땐 빵 꼭 먹고싶어요!
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