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  • 정에선
  • 다신2015.12.21 12:43364 조회0 좋아요
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스피닝쩌네요..
오늘처음해봤는데 초초대박 운동되네요..
족저근막염이있는데 매일 런닝 2시간씩걷다보니
발바닥이다시아프기 시작해서
사이클로바꿔보려했는데 지루하길래
스피닝을 시작했는데
ㅋㅋㅋ 말로만들어봤지 진짜운동 엄청되네요
노래한곡을 완주못하고 앉앗다가 섯다가 반복..

조금더 익숙해지면 가능해지겠죠??

운동하면서 지루함과의 싸움이엇는데
스피닝은 시간가는줄모르겠네요 ㅋ
힘들지만재밋는..!!

근데 지금 제다리는 후들후들ㅋㅋㅋㅋ
만보채우러 시장왔어용ㅋㅅㅋ
오늘 저녁은머해야할지 !ㅋ

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  • 정에선
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정말 오랜만에 죽도록3개월동안 죽을만큼 ㅜ다이어트
2 494 텐파

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다신 정말 잘 쓰고 있어요^^
2 190 일쑤

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댓글 (22)

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댓글리스트

지존
  • 궁둥이팡팡
  • 12.21 23:08
  • 정에선 중독되실꺼예용~^^ 지겹지가 않은 운동이고 스트레스 화악~~ 날릴수있는 대박 스피닝♡
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다신
  • 정에선
  • 12.21 23:03
  • 궁둥이팡팡 스피닝 진짜왕빡쎈데 재밋구 매력잇는것가타요 @!
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지존
  • 궁둥이팡팡
  • 12.21 22:49
  • 스피닝 대세네요^^ 저두 오늘 3개월 연장하고 스피닝하고왔어요^^ 화이팅하세요~😉
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다신
  • 54kg-49kg
  • 12.21 14:09
  • 정에선 조심하셔요 ㅋㅋ 무리하지 마시구요~
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다신
  • 정에선
  • 12.21 14:09
  • 54kg-49kg ㅋㅋㅋㅋㅋ 어웅 저두 ㅋㅋ조심해야겠어요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 12.21 14:08
  • 정에선 전 갈때 계속 넘어져서 멍들고 까지고 장난 아니었는데ㅜㅜㅋㅋ
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다신
  • 정에선
  • 12.21 14:04
  • 텐파 네 +지금은 안무는고사하고ㅜㅜ한곡 완주도못해요ㅜ
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정석
  • 텐파
  • 12.21 14:03
  • 정에선 ㅋㅋ 허벅지 만 그러면 다행이지요ㅋㅋ 3일~4일정도는 아마 고생할것입니다 일주일 넘으면 그때부터 안무 하면 조금씩 따라 하세요 ㅎ
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다신
  • 정에선
  • 12.21 14:00
  • 빠이찌옌 오늘처음한건뎅ㅋ 내일두하려구용ㅋ 애기들방학전엔 그래두매일해보려ㅎㅐ요 !
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초보
  • 빠이찌옌
  • 12.21 13:59
  • 비밀 댓글 입니다.

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