안녕하세요~2년 9개월 동안 다욧과 요요를 반복하고 있는 29살 여자입니다. 궁금한 것이 있어서 몇가지 여쭤보려고 하는데요....
제가 뱃살과 허벅지, 엉덩이에 장난 아니게 지방이 많아요ㅠ물론, 팔뚝과 등살 등 전체적으로도 많구요....
그래서 피티를 하고 있는데도 효과를 잘 모르겠어서 다른 운동 찾아보다가 체형교정하는 곳을 알게 됐습니다. 상담 받아보니 살이 쉽게 빠지지는 않지만 자세는 올바르게 될거라는데, 원래 체형교정하면 살은 잘 안 빠지는건가요? 체형교정하면서 다이어트도 하는 곳이긴 한데 포커스가 체형교정이라 피티하는것 처럼 빡시게 하지도 않으며 주 3회만 하고 개인운동도 없다고 하는데 과연 지방이 빠질까 의문입니다. 근데 또 날씬탄탄한 몸매가 목적이라 하니까 시간이 걸리지만 여유 있게 하면 가능하다 하고....제가 내년 2월에 중요한 일이 있어서 그때까진 예쁘게 빼고 싶거든요. 참고로 전 157에 55키로에요.
체형교정 즉, 거북목.일자목.굽은 등. 뒤틀린 골반 등을 교정하면서 힘든 운동하면서 다이어트 해 보신 분 있으신가요? 해 보셨다면 효과는 어떠셨나요? 기간은 얼마나?ㅠㅠ
조급한 마음에 무턱대고 질문하지만 꼭 힘든 근력운동과 유산소만이 살이 잘 빠질거라는 고정관념에 빠진 어린양 좀 도와주시는 셈치고 답변 부탁드릴게요😩