- 날씬이솔찌
- 초보2016.11.28 22:4049 조회0 좋아요
11월 28일 (음식 1369kcal, 운동 454kcal)
- 음식
- 운동
1369/ 2141
454/ 357
성공
(869)
아침식사 : 506kcal (36.96%)
| 설렁탕 (1/2인분, 125g) | 212kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
점심식사 : 387kcal (28.27%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 232kcal |
오후 간식 : 75kcal (5.48%)
| [진주햄] 천하장사소세지 프리미엄 (1회분,50g) | 75kcal |
저녁식사 : 401kcal (29.29%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| [오뚜기] 3분짜장 (1/2인분, 85g) | 100kcal |
운동 : 454kcal
| 런닝머신 달리기 (33분) | 364kcal |
| 복싱 권투 (15분) | 90kcal |
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