- Cherryjin
- 정석2016.11.29 10:33159 조회0 좋아요
1식 16일차 (11월 28일 월요일)
어제 아침공복 50.4
오늘 아침공복 50.1
아침
올리브오일 두숟갈
간식
사과, 토마토, 오이, 귤, 고구마말랭이, 요거트, 볶은귀리
아몬드, 대추 3알
식사
양배추, 다시마, 미역n콩나물무침, 젓갈
실곤약비빔
닭가슴살
후식
바리스타 모카프레소 1/2
꿀대추차 1잔
빼빼로 1개
마카롱 1/2
크림단팥빵 1/4
깨강정 2개
아침에 쾌변성공
식후 저녁엔 실패
운동 패쓰...
마법의 날이 오려는지
미친듯 잠이오고 피곤함 ㅠㅠ
오늘도 화이팅!!
오늘 아침공복 50.1
아침
올리브오일 두숟갈
간식
사과, 토마토, 오이, 귤, 고구마말랭이, 요거트, 볶은귀리
아몬드, 대추 3알
식사
양배추, 다시마, 미역n콩나물무침, 젓갈
실곤약비빔
닭가슴살
후식
바리스타 모카프레소 1/2
꿀대추차 1잔
빼빼로 1개
마카롱 1/2
크림단팥빵 1/4
깨강정 2개
아침에 쾌변성공
식후 저녁엔 실패
운동 패쓰...
마법의 날이 오려는지
미친듯 잠이오고 피곤함 ㅠㅠ
오늘도 화이팅!!
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