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  • 초보2015.12.21 23:13158 조회0 좋아요
Q.4키로빼는데 얼마나 걸릴까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 아침 공복이거나 간단한 과일
점심 급식의 반
저녁 굶거나 배고프면 사과 반쪽 먹을거고
자기전 간단하게 운동 할건데
이정도 강도로 4키로 뺄려면 얼마나 걸릴까요??
3월전까지는 빼고싶어요 ㅠㅠ

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댓글 (2)

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정석
  • dieter_wendy
  • 12.22 16:44
  • 원래 체중이 얼마냐에 따라 다르죠 그래도 두달에 4키로 정도는 꾸준히 식이와 운동 한다는 가정하에는 가능합니다
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초보
  • 이불밖은위험해
  • 12.22 12:02
  • 정말 그렇게먹는다면 한달정도면 빠질걸요
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