- 문토끼
- 입문2016.11.30 02:5338 조회0 좋아요
11월 29일 (음식 669kcal, 운동 560kcal)
조금만 먹었다싶으면 체중이 훅 늘어버림 흑 ㅠ
주말에 늘어난 체중 복구중
주말에 늘어난 체중 복구중
- 음식
- 운동
669/ 800
560/ 325
성공
(366)
점심식사 : 307kcal (45.89%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 150g) | 307kcal |
오후 간식 : 35kcal (5.23%)
| [하리보] 골드베렌 (1봉지, 10g) | 35kcal |
저녁식사 : 327kcal (48.88%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 205kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| [풀무원] 국산콩 간편한 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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