view-top
이쁘니덩♡
초보
2016.12.02 14:54
103 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단과 운동 질문입니다~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요~
다이어트 시작한지 얼만안되서 궁금한게 많네요
질문답변 부탁드립니다~
1 오르막길 15~20분 / 평길 40분 어떤게 더 운동될까요?
2 회사인이라 아침을 회사식당에서 먹습니다
다이어트한다고 그냥 일반식을 2분의 1만 먹고있는데
다른메뉴로 양배추샐러드와 스프도 있습니다
아침식단을
평소 식단 2분의 1이 나을까요(일반식)
스프 0.5인분에 양배추샐러드 먹는게 나을까요
소중한 답변 부탁드립니다^^
프사/닉네임 영역
이쁘니덩♡
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 티톡스 질문이요~
· 신청합니다
· 체험단 신청합니다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
체지방 측정되는 체중계 정확도 확인하는 법
2
260
minimin90
종아리살빼는법...결국 보톡스나 흡입밖에 방법이 없는 걸까요...ㅠㅠ
5
298
mnaet
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
씨가
12.02 23:49
오르막은 무산소성
평길은 유산소성이니 참고하고
목적에따라 달라지니 운동하세영
식이는 일반식으로 조절하는게 낫습니당
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동