view-top
  • 10KG빼고싶다
  • 입문2015.12.22 23:11215 조회1 좋아요
Q.줄넘기운동 하시는 분들은 꼭 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 줄넘기 500개씩 1월 말까지 할려고 합니다 매일 꾸준히 식사 조절하면서 줄넘기 500개 하면 살이 빠질까요?

프사/닉네임 영역
  • 10KG빼고싶다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

원룸에서 운동
4 215 해니v
이틀 포기하다...다시 맘잡고 시작 ㅠㅠ
7 133 찌유마미

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한번해봅시다
  • 12.23 00:27
  • 500개는 진짜 금방합니다. 운동도 아니억요. 분단위로 늘려가면서 하시고, 발목 조심하시구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 랜아이
  • 12.23 00:14
  • 줄넘기로 감량한사람입니다 하다가갯수늘리셔야하구요 참고로전 한번에500개씩4세트했어요 2000개만!!!
    셋트당스트레칭하구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 군단의태양
  • 12.22 23:24
  • 타바타타이머같은 어플로 60초뛰고 60초쉬고 이런식으로 몇세트정해놓고하시면 갯수는 금방늘어요 하루에최소3000개는해야되지않을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 군단의태양
  • 12.22 23:22
  • 이게 처음시작할땐 500개가 많아보여도 계속하시다보면 500개는 워밍업도안된다는걸 느끼실거예요..저도 처음에 한번에 100개도 못해서 50개씩 나눠서 4세트 200개했는데 차츰 늘더라구요. 암튼 500개씩만 해서는 살빠지는걸 기대하기힘들어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동