다이어트

Q.스트레스 받을때.

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제가 스트레스 받으면 갑자기 폭식을 해요~
그것도 저녁에 햄버거 세트 먹고 피자먹고..
먹으면 기분이 좋아져서 스트레스받으면 먹어버리네요ㅠ
어떻게 조절하는 방법이 없을까요..

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2014.07.28 배너 추가

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아침이슬이
12.02 19:48
thswltn 돈내고 살찌고 스트레스 받는 느낌이라 하시니 확 와닿네요ㅎ 저도 먹고 운동을 하긴하는데 피자 칼로리가 그냥 보통 운동해야하는게 아니라.. 그래도 저도 건강해지는 느낌에 초점을 맞춰볼게요~ㅎ 답변달아주셔서 감사합니다
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thswltn
12.02 19:44
그쵸 먹는거 고를때랑 먹고있을땐 기분 겁나 좋죠ㅠㅠ♥ 그치만 저는 먹고나서 밀려오는 후회가 싫었어요ㅠ 돈내고 살찌고 스트레스받는 느낌이었어요.. 그래서 스트레스 받을때 가벼운 운동을 해요! 그러면 뭐 한건 없지만 잘참고 건강해지는 느낌?에 엄청 뿌듯해요ㅋㅋㅋ 그러고나면 이거 참는게 뭐가 그리 힘들었는지도 이해가안가고욬ㅋㅋㅋ 저는 늘 이런식이네요ㅎ
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