- 곰쩰
- 초보2016.12.02 22:1388 조회0 좋아요
Q.다이어트 3개월 시작!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대학가기전 3개월동안 12kg감량하려고합니다!! 고3스트레스때문에 고3올라와서만 10kg가 쪘어요ㅠㅜ 근데 제가 예체능전공학생이라 정시 실기시험때문에 아직 다이어트에 완전 돌입하기엔 1월중순까진 무리가 좀있어서요.. 안했던 운동을 좀 하고 식단조절을 무리하지않게 1월중순까지 해보려합니다!!
아침은 사과 1개
점심은 일반식(급식)
저녁은 고구마 + 우유
일주일에 한번만 밀가루섭취
이렇게 할까합니다!! 괜찮을까요?? 조언좀 해주세요!!😄😄
아침은 사과 1개
점심은 일반식(급식)
저녁은 고구마 + 우유
일주일에 한번만 밀가루섭취
이렇게 할까합니다!! 괜찮을까요?? 조언좀 해주세요!!😄😄
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