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  • 어게인다이어트
  • 초보2016.12.02 23:5235 조회0 좋아요
12월 02일 (음식 1211kcal, 운동 312kcal)


  • 음식
  • 운동

1211/ 2521

312/ 420

성공
(1202)

아침식사 : 397kcal (32.78%)
딸기슈크림빵 (1회분, 95g) 245kcal
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) 152kcal

점심식사 : 313kcal (25.85%)
현미콩밥 (1/2공기, 105g) 162kcal
돈까스 (1/4인분, 50g) 151kcal

오후 간식 : 296kcal (24.44%)
호떡 (1개, 150g) 244kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal

저녁식사 : 205kcal (16.93%)
녹두밥 (1/2공기, 45g) 155kcal
굴미역국 (1/2인분, 125g) 50kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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