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  • 랜아이
  • 정석2015.12.23 09:55274 조회1 좋아요
  • 2
일식포기ㅠㅠ
걍하던대로해야겠네요 아침일반식 점심 소식 저녁×
앞으로 과식 노노노노~~~~~!!!
일식하다집에가서저녁에 참다가비스켓5개먹었어요ㅜㅜ 하마터먼 빵이라도사먹을뻔ㅋㅋㅋ 심플라이프님대단하다생각어제잠들기전에했어용^^
👍👍

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댓글리스트

다신
  • 심플라이프
  • 12.23 17:00
  • 달땡@-@ 무엇을 하든 근육은 빠집니다. 저는 인바디는 해 보지 않았지만 155에 43으로 몸에 흔들리는 살은 가슴이랑 배 약간 있습니다. 간간히 근력운동하고 있구요.
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지존
  • 치또레
  • 12.23 16:59
  • 심플라이프 랜아이 저는 어지럽고 울렁울렁ㅠㅠ
    새해되면 큰맘먹고 2주도전해봐야겠어요!!ㅋㅋㅋ
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다신
  • 심플라이프
  • 12.23 16:59
  • 랜아이 각자에게 맞는 방식으로 하면 됩니다. 무리하실 것 없어요.
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다신
  • 심플라이프
  • 12.23 16:58
  • 랜아이 그게 공복 아닌 시간에 마음껏 먹으니 그외시간엔 그닥 먹고 싶지가 않거든요. 먹고 싶은 건 생각해 뒀다가 저녁에 먹고요.
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다신
  • 심플라이프
  • 12.23 16:57
  • 해피코코 의지는 약하구요. 제 맘대로 해서 그래요.
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정석
  • 달땡@-@
  • 12.23 16:23
  • 심플라이프 근데 1식하면 근육말고 지방이 잘 빠지나요?도전하고싶은데 1식하더라도 근육빠지면 어차피 운동해야하니까 밥먹을려고요
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정석
  • 랜아이
  • 12.23 13:21
  • 자유부인♥ 맞아요 욕심이생기긴하네요~ 전그냥 운동이랑소식하구지내다내년에도전!!!!ㅎ
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정석
  • 자유부인♥
  • 12.23 12:58
  • 어제오늘 1식중인데요 중간에 계란이나 우유한잔씩하고 있어요 ^^유지중이지만 자꾸욕심이 생기네요ㅎ
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정석
  • 랜아이
  • 12.23 10:31
  • 심플라이프 ㅠㅠ 그러니까요 손떨려서몬하구실패했어요ㅜㅜ ㅎㅎ 그래도감량이아닌유지중이니깐 운동과식이신경써야죠머~^^새해도전할꺼에용 그때많이물어볼께요
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다신
  • 심플라이프
  • 12.23 10:27
  • 그게 습관이 되면 정말 편해요. 배도 잘 들어가고. 처음이라 그러신 거지 2주만 하심 괜찮은데 ^^;;
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