다이어트

11/3->12.3일 -10키로달성

77.4에서 67.4까지ㅠㅠ!!
약먹거나하지는 않고 운동이랑 식단만..
중간에 1주일조금 넘게 먹고싶은거 실컷먹으면서 쉬었으니(술도 ㅎ..)
3주정도걸렸네요ㅠㅠ
키는 167 꿈의몸무게까지 12키로남았네요 ㅎㅎ화이팅

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

공감 0

빠지는게더디다
12.04 04:01
질문드리고 싶은게 있어요.저는 지금 72키론데, 어제부터 해서 식욕조절이랑 운동 한시간 정도 하는데, 눈에 바로 보이지 않아서 과연 빠지고 있는걸까?하고 계속 체중계만 보게 되요ㅠ.ㅠ 작성자님께서는 어떠셨나요.십이월 말까지 65이하로 내려가야 하는데 할수 있을까요ㅠ
답글쓰기

공감 0

고감쟈
12.04 00:06
#다해돼지살빼자
누구나 멋져질수있어요!! 저도 옛날엔 최대한 빨리 빼는법을 찾기만 했지 스스로 하진 않았거든요.. 마치 실제로 검증된 최고 최적의 (하지만힘들지않고단기간최다감량이가능한) 허무맹랑한 다이어트를 하루에 몇시간씩 진짜 찾아보기'만' 했어요..
하지만 모두들알고있는 절대진리가있지요ㅠㅠㅠㅠ
적게먹고 많이움직이기! 이건 그냥 빼박변함없는 절대진리에요ㅠㅠ.. 살아갈만큼만 조금먹고 안힘들정도로만 아주조금 한동작씩이라도 더움직이면 살은 더빠져요!!! 하실 수 있어요 화이팅!!
답글쓰기

공감 0

고감쟈
12.04 00:03
#애쥬
전 운동을 엄청 싫어하고 먹는걸 엄청 좋아하는데ㅠㅠ 배가고파서 꼬르륵 거리면 아 살빠지는 소리다 살빠지는소리..
하면서 참고 운동은 딱 정해서 한다기보단 카페에서 친구랑 멍때리다가 춤추고 길가다가 까불면서 춤추고 집에서도 그렇게 일상속에서 조금씩 움직인거같아요ㅠㅠ!
답글쓰기