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  • 박찌루
  • 다신2016.12.04 20:3024 조회0 좋아요
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12월 03일 (음식 540kcal)

  • 음식
  • 운동

540/ 1405

0/ 234

성공
(631)

오후 간식 : 255kcal (47.22%)

배 (1회분, 10g) 5kcal
배 (1회분, 10g) 5kcal
배 (1인분, 5g) 1kcal
배 (1회분, 20g) 11kcal
사과 (1회분, 10g) 5kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
사과 (1회분, 10g) 5kcal
사과 (1회분, 10g) 5kcal
사과 (1회분, 10g) 5kcal
사과 (1회분, 10g) 5kcal
사과 (1회분, 8g) 4kcal
사과 (1회분, 10g) 5kcal
사과 (1회분, 10g) 5kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
사과 (1회분, 10g) 5kcal
사과 (1회분, 30g) 15kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
사과 (1회분, 10g) 5kcal
사과 (1회분, 10g) 5kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
블루베리 (1작은컵, 100g) 57kcal
블루베리 (1작은컵, 100g) 57kcal

저녁식사 : 285kcal (52.78%)

멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 12kcal
양상추 (1인분, 50g) 5kcal
우엉조림 (1소접시, 30g) 70kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
토마토 (1개, 190g) 26kcal
명이나물 (1회분, 30g) 10kcal

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