12월 05일 (음식 1481kcal, 운동 331kcal)
저녁 동생이 시켜먹자고 한 규동...
점심때 탕수육과 군만두를 먹은 관계로 참았다!
스스로 오구오구 😆
1481/ 1640
331/ 273
아침식사 : 185kcal (12.49%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
점심식사 : 1,012kcal (68.33%)
찹쌀탕수육 (1회분, 200g) | 404kcal |
군만두 (2.0개, 62g) | 170kcal |
탕수육소스 (1인분, 80g) | 138kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
오리불고기 (1소접시, 102g) | 140kcal |
오후 간식 : 99kcal (6.68%)
[닥터유] 99라이트바 (1봉지,26g) | 99kcal |
저녁식사 : 185kcal (12.49%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |