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  • 뿌우우우
  • 정석2016.12.06 16:11172 조회0 좋아요
  • 1
Q.겨울방학 다이어트!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1시간 걷고 줄넘기3000개하면 살빠질까요?

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댓글 (22)

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댓글리스트

정석
  • 뿌우우우
  • 12.06 22:05
  • 램시아 스쿼트를 몇달하고 아주튼실한 앞벅지를 얻었다죠ㅎㅎ.....
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다신
  • 김랭
  • 12.06 22:02
  • 뿌우우우 넵 스쿼트런지나 플랭크같은 그런 종류요! 😄
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정석
  • 뿌우우우
  • 12.06 20:53
  • 램시아 스쿼트같은거욧?
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다신
  • 김랭
  • 12.06 20:49
  • 개인적으로는 근력운동도 쪼끔 더해주시면 더 예쁘게빠질것같네요~ :)
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정석
  • 뿌우우우
  • 12.06 16:57
  • 다리다리다리 일욜 9시를 치킨데이로 지정해야겠네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.06 16:55
  • 뿌우우우 일주일 단위로 체크하세요 그리고 일욜 오전에는 먹고싶으신 음식드시고요 치킨도 일욜오전에 드세요

    저식단으로 음식에 제한너무두면 스트레스로 오래못해요
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정석
  • 뿌우우우
  • 12.06 16:54
  • 다리다리다리 밀가루 끊어야져......치킨과 이별...ㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅜ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.06 16:53
  • 뿌우우우 13키로 감량이시면... 식단이 더 중요하겠네요 식단을 꼭지켜서 화이팅하세용^^
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정석
  • 뿌우우우
  • 12.06 16:51
  • 다리다리다리 73에서 60까지내려가기내기가 걸려서욬ㅋㅋ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 12.06 16:50
  • 뿌우우우 오우 의지👍
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