내사랑 일반식~^^
오늘은 기름뺀 참치반캔과 흰자로 단백질섭취햇어용.노른자는 반개만ㅋ 노른자도 하루에 한두개씩은 먹자 주의라서~^^
머스타드소스.......어제 신랑이 치킨먹을때 찍어먹던
그. 머스타드소스......😏
저도 오늘은 어제꽂힌 머스타드소스...먹어야겟어서
집에잇는 오뚜기 허니머스타드 슥 뿌려봣어용.
한큰술에 30칼로리ㅡㅡ그래서 반큰술15칼로리만^^

그리고 이렇게 구운김에다가 싸먹엇어용~~
김을 워낙 사랑하는지라...
꼭꼭씹어서 오늘은 30분동안 식사하기 성공~~~
처음임 ㅋㅋ아무리 늦게먹어도 20분못넘기겟던데ㅋㅋ
총 칼로리 ㅡ365칼로리~^^