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  • 제주겨울여신
  • 초보2016.12.09 10:26188 조회0 좋아요
1달간 7키로 감량!
83 kg 에서 76kg 으로. 갈길이 멀지만...
유산슈 1시간. 웨이트 한시간.
그리고 열심히 몸을 움직이고 탄수화물 특히 밀가루는 안먹었습니다. 점심에 잡곡밥 조금.
달걀흰자 6개. 야채믾이. 고구마 100g 정도.
매일먹고 일찍잤어요.

살빼기 힘드네요. 휴우...

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무릎뼈가 보이기 시작하다닛!
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12월 09일 (음식 264kcal)
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지존
  • 다이어트의노예
  • 12.09 11:00
  • 그래도 바뀌는 몸을 보면 힘든 것도 잊혀질거라고 생각해요!! 저도 매일 힘든데 아침마다 무게를 제보고 힘을 얻어요!!
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