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성공
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새벽 1시 대에 일어나서 계속 원고하다가 6시 대에 자전거 10분 돌리고 보니 너무 배고파서 동생이 '또' 사다놓은 도넛 발견. 새벽이라 부스럭 거리며 뭐 꺼내먹다 식구들 깰까봐 이것 먹자 했는데 배가 고픈 상태라서 2개 먹ㆍㆍㆍ
다음부터 이런 건 칼로리 먼저 찾아 본 다음에 먹어야지, 라는 생각을 예전에도 했던 적이 있었던 것은 데자뷰가 아니며 인간은 언제나 같은 실수를 반복한다 함정카드 발동!<
ㆍ ㆍㆍㆍ치팅데이로 치자ㆍㆍㆍ;;;;;;
역시 뱃속을 장시간 공복상태로 만들면 안 됨. 자고 일어나서 계속 물만 마시며 일했더니 뇌가 당분 한 입에 아주 환장해서 내놔내놔 상태 됨;;;;;;
던킨도넛 2개 (2회분, 2g) | 535kcal |
[샤니] 피자호빵 (1개, 80g) | 214kcal |
ㅇㅇ. 역시 오렌지가 제일 맛남.
/담당자 분이 준 커피 쿠폰 씀. 그러다가 소재로 쓸 것 떠올랐다. 개이득. 3분의 1은 동생도 맛 보라고 줌. 3분의 2는 내가 마심.
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 오렌지 (1개, 130ml) | 75kcal |
스벅ㆍ토피 넛 크런치 라떼 (1회분, 237g) | 193kcal |
블랙원두커피 (1잔, 600ml) | 24kcal |
계속 추운 집밖에서 왔다갔다 했더니 뜨끈한 게 먹고 싶었음. 죽이라거나 죽이라거나 죽이라거나.(집 밖은 위험행!!!! ; ㅁ ;)
김치찌개 (1인분, 70g) | 42kcal |
간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
죽 (1인분, 290g) | 208kcal |
마트를 두 군데 연속으로 다녀왔음ㅡ걷기 1.
엄마 옷 사는 것 골라주러 나감ㅡ걷기 2.
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
훌라후프 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (128분) | 332kcal |
보통 걷기 (111분) | 288kcal |
훌라후프 (10분) | 40kcal |
덤벨 익스텐션 (20분) | 140kcal |
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