view-top
jjyy0j
입문
2016.12.10 08:04
131 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
변비있어요!!!!!!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 다이어트 1년하구 유지중인데요, 변비 아직 있어요 :(
전 할꺼 다 해봤거든요..
-고구마, 키워, 그릭요거트, 프룬, 야채 샐러드, 양배추, 올리브유, 현미 등등 다 먹어봤어요.
-변비 요가/스트레칭
-유산소 운동
-탄단지도 골고루 먹구..
생리도 한번 안했어요..
올리고당이 그렇게 좋다던데, 사실이에요?? 사실이면 당장 사로가야될듯..
답변 부탁드려요!!
프사/닉네임 영역
jjyy0j
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
음식조절이 힘들어요
1
85
seyka
단기간 다이어트 비법 좀 알려주세요
4
202
다마구리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
싱승
12.10 09:25
그리고허리위주운동하면 뭔가 많이도움되는것같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
싱승
12.10 09:24
저도안심한변비였는데 그냥 속는셈 다이어트보조제로 소화활동도와주는거복용하니까 좋더라구여
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
몽실이보미
12.10 08:34
키위랑 양배추 생수 전당량넣구 아침공복에 갈아마시니 화장실 잘가든데요 ㅎ ㅁ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동