view-top
birdtears
초보
2016.12.12 06:37
194 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
GM다이어트 2일차에요 0.9키로빠졌네요
헬스3개월을해도 요지부동하던 몸무게가 드디어 빠지기시작하네요 어제는 과일만먹는날
딱 500칼로리에 맞춰먹었는데
오늘 야채도 거기에 맞춰먹는게 좋을까요?
항상 57-8키로유지하다가 살이 쪄서 62키로나가서 헬스다니는데 하나도안빠졌었거든요
드디어 59.5 로내려왔네요
이제 다신 60키로대로 올라가지않을꺼에요
프사/닉네임 영역
birdtears
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 근육량은 적당한데 체지방이 많을경우 어떤운동이 좋은가요?
· GM다이어트 4일차 2.2kg빠졌네요~
· 반신욕&좌훈 효과짱이네요ㅎㅎ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
새로운 한주의 시작
1
80
매력있구나
첫인사 드립니다
1
88
설현몸매소유
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
3
응원해요
2
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
birdtears
12.12 06:44
ㄸㄹㄹㄹ
감사합니다 오늘도 화이팅 ~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
ㄸㄹㄹㄹ
12.12 06:44
축하드려요!앞으로도 화이팅 !!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동