- 메이씨
- 초보2016.12.12 22:2451 조회0 좋아요
12월 12일 (음식 999kcal, 운동 302kcal)
집에가서 뭐 먹지 말구 자자💕
- 음식
- 운동
999/ 1614
302/ 269
성공
(648)
아침식사 : 173kcal (17.32%)
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 잣 (10.0알, 0.17g) | 10kcal |
| 훈제계란 (1개, 60g) | 88kcal |
점심식사 : 607kcal (60.76%)
| 라볶이 (1/2인분, 150g) | 208kcal |
| 참치김밥 (1인분, 170g) | 281kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 75g) | 111kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
저녁식사 : 219kcal (21.92%)
| [청우식품] 전병3종참깨/찹쌀/땅콩 (3.0개, 9g) | 39kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml) | 180kcal |
운동 : 302kcal
| 마이마운틴 (20분) | 160kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (11분) | 77kcal |
0
34
