- sky009
- 초보2016.12.12 22:5429 조회0 좋아요
다이어트 2일차
3주간 다이어트
현재 162/63
목표 163/55
다이어트약속
아침) 줄넘기 500개,스쿼트 20개 참치,상추먹기
점심) 밥(국이나 소스 먹지않기,탄수화물최소화,맛없는날 2틀 쉐이크먹기) 학교 3바퀴돌기,스쿼트 20개
저녁) 과일하나먹거나 상추 ,줄넘기 600개,스쿼트 20개
간식 다크초콜릿 한조각 또는 귤하나
일기
오늘 생각보다 많이안먹었는데 배는안고팠다
2틀째인데 포기하고싶고 하기싫어진다 그래도 노력중😥
간식으로는 귤을 먹었다
현재 162/63
목표 163/55
다이어트약속
아침) 줄넘기 500개,스쿼트 20개 참치,상추먹기
점심) 밥(국이나 소스 먹지않기,탄수화물최소화,맛없는날 2틀 쉐이크먹기) 학교 3바퀴돌기,스쿼트 20개
저녁) 과일하나먹거나 상추 ,줄넘기 600개,스쿼트 20개
간식 다크초콜릿 한조각 또는 귤하나
일기
오늘 생각보다 많이안먹었는데 배는안고팠다
2틀째인데 포기하고싶고 하기싫어진다 그래도 노력중😥
간식으로는 귤을 먹었다
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