- 미냥이라네
- 지존2016.12.13 09:3177 조회0 좋아요
12월 12일 (음식 774kcal, 운동 467kcal)
- 음식
- 운동
774/ 1055
467/ 176
성공
(572)
아침식사 : 59kcal (7.62%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
점심식사 : 380kcal (49.10%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 6g) | 2kcal |
| 감자크로켓 (1개, 30g) | 47kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 8g) | 5kcal |
오후 간식 : 180kcal (23.26%)
| [동원]상상육포 스테이크스틱 (2회분, 30g) | 90kcal |
| 리듬틸 (1회분, 150g) | 90kcal |
저녁식사 : 155kcal (20.03%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) | 59kcal |
| 내몸에 현미 한팩씨리얼 (1회분,25g) | 96kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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