- kosunji
- 초보2016.12.13 22:3677 조회0 좋아요
12월 13일 (음식 1254kcal, 운동 340kcal)
- 음식
- 운동
1254/ 1904
340/ 317
성공
(673)
점심식사 : 500kcal (39.87%)
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 500kcal |
오후 간식 : 258kcal (20.57%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 설탕커피 (1/2컵, 102ml) | 21kcal |
| CU 커피우유 (1회분, 270ml) | 182kcal |
저녁식사 : 496kcal (39.55%)
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
운동 : 340kcal
| 등 근력 (100분) | 100kcal |
| 스피닝 (40분) | 240kcal |
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