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  • 피터래빗
  • 지존2016.12.14 21:3885 조회0 좋아요
  • 1
Q.런닝 속도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 런닝머신에서 유산소하실 때 속도 얼마로 하시나요?
시간은 얼마정도에 다 끝나시면 소모칼로리가 얼마나 나오시나요?

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어깨안넓어지는 팔운동
3 94 태형아ㅏㅏ
체중변화에 너무 민감해져요.
5 228 생애 마지막 다욧

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 피터래빗
  • 12.14 22:32
  • 세분 모두 감솨용~
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초보
  • HooZzang
  • 12.14 22:28
  • 오 다들 비슷하신것같네요!! 6.5로 빨리달리고 뛰는건 8정도로 합니당
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입문
  • 태형아ㅏㅏ
  • 12.14 22:01
  • 저는 걸을때 40하고요 빨리걸을때는 60 빨리 뛸때는 90으로 해요
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정석
  • 벼리w
  • 12.14 21:54
  • 전첨에 5.5로 십분정도 걷고 6.5로 십분정도 걷고 10으로 오분정도 뛰고 5분에서 10분정도는 4정도로 천천히 걸어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 스트레칭!!!!중요해용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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