피티 해주시는 트레이너분께서 빵집에서 파는 다이어트팩을 사 먹으라고 하셔서
그걸로 아침 점심 저녁 반팩씩 5일째 먹고있는데요
닭가슴살이랑 고구마를 입에 넣을때마다 구역질이 올라옵니다.. 먹어야 하는건 알지만 ㅜㅜㅜ입이랑 몸이 거부합니다.. 또 양상추에 뿌려먹는 발사믹소스 역시 세끼를 다 먹다보니까 향만 맡아도 토할 것 같아요 ㅜㅜ.. 이럴 경우 식단을 바꿔야하나요??ㅜㅜ
오이/파프리카 - 구운 두부반모나 삶은계란 <<이런식으로 바꿔가며 먹어두 될까요??..ㅜㅜㅠ
추천할만한 식단이있다면 추천좀 해주세요ㅠㅜ
제가 원래 똑같은걸 정말 싫어하는 성격이라 이런 사태가 난 것 같아요ㅜㅜ