view-top
  • 한사람만사랑하기
  • 입문2016.12.18 11:12521 조회0 좋아요
11자 복근채린지 (최종후기)

처음시작은 82cm 최종으로 오늘은73cm 입니다 앞모습은 변화가 없어보이는데 옆모습으로보니 조금은 변화가 조금 보이는것같아요
항상 아침은 김밥1줄 점심은 바나나1개 삶은계란 2개 먹구요 저녁이 약속이 많아서 문제였어요ㅜㅜ
운동은 헬스장 1주일에 3일정도가구요 복근운동은 크런치 레그레이즈 30개 씩 2set 플랭크 1분합니다
챌린지가 끝나고나니 조금더 열심히할걸하는 생각도 드지만 계속 열심히하겠습니다

프사/닉네임 영역
  • 한사람만사랑하기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
[11자복근 챌린지] 최종후기 -총 33일차
2 810 Kookyko

썸네일

+3
[11자복근챌린지]최종후기
0 921 캐디봉봉

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 한사람만사랑하기
  • 12.18 16:44
  • 네~~~감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Adorer
  • 12.18 11:32
  • 와 대박! 고생 많으셨네요 ㅎㅎ 앞으로도 화이팅하세요^^!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동