- 날씬미자
- 지존2016.12.20 00:5452 조회0 좋아요
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신청합니다
요즘은 운동은 일주일3번 실내사이클30분
간단한스트레칭이 전부입니다~
그럴수밖에없는게 두딸아이 엄마이고 막내가8개월이라
계속 안아달라칭얼대서 시간이안나요~ 핑계는아닙니다~아기띠하고 걷는 유산소운동은 많이합니다ㅎ.
이럴때일수록 단백질 챙겨야 하기에 계란흰자를 수시로 챙겨먹습니다(흰자 좋아합니다)
인스타에서만 보던 단백질 함량높은 콩콩볼
저도한번 체험해보고 싶습니다😊
간단한스트레칭이 전부입니다~
그럴수밖에없는게 두딸아이 엄마이고 막내가8개월이라
계속 안아달라칭얼대서 시간이안나요~ 핑계는아닙니다~아기띠하고 걷는 유산소운동은 많이합니다ㅎ.
이럴때일수록 단백질 챙겨야 하기에 계란흰자를 수시로 챙겨먹습니다(흰자 좋아합니다)
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