다이어트

혀니동둥모찌
입문2016.12.20 12:2968 조회0 좋아요

Q.모유수유중 다이어트 ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요 현재 9개월된 아기 엄마입니다ㅠㅠ
제가 지금 모유수유 중인데요.. 뒤돌아서면 허기지고.. 밥이랑 빵 을
엄청먹엇어요ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ이젠 심각성을 알고 빵은 되도록 안먹고
최소한 소식 하려고 하는데요 또 안먹으면 젖이 안나와서
이것도 스트레스네요ㅠㅠ 모유수유 중에 식단조절로 다이어트 성공하신분들 계시나요~? 계심 노하우좀 알랴주세요ㅠㅠ

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댓글리스트

정석

육아다이어터
12.20 23:36
저도 8개월 된 아기 키우는 완모맘이예용 반가워요ㅎ 저도 아기한테 영양주고 잘 키워야겠다는 맘이 먼저다보니 다이어트는 생각도 못하고 7개월동안 열심히 처묵처묵하다가 7개월차에 다이어트 시작했네요ㅠㅠ 저같은 경우는 아기가 이워식을 잘먹고 젖먹는 양도 줄고 그래서 이유식을 많이 먹여요. 사실 다이어트하니까 젖양줄고 아기가 젖먹어도 배고파하는건 어쩔수 없긴 하더라구요ㅠㅠ 그래도 7개월동안 잘 먹었으니 됐다라는 맘으로 다이어트 하려구요
전 식단은 그냥 다이어트식단으로 밥 빼고 닭가슴살 등등 으로 1,000에서 1,200정도 유지하고 물을 많이 마셔요. 그리고 미역국 끓여먹고하면 젖양이 줄긴해도 아기가 먹기 부족하진 않더라구요. 펜넬티라고 다이어트 도움되면서 모유수유에도 좋은 티도 많이 도움이되니 함 찾아보셔용
화이팅해요 우리요^^
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