- 스트렙실
- 정석2014.09.04 11:50467 조회0 좋아요
일상생활 소모 칼로리
직장생활하면서 이것저것 활동하면 매일 80분의 차량운전을하고 최소 120분 의자에 앉아있고 그 외 시간은 잡일이나 고객관리를 하는데
저 칼로리소모는 보통걷기 60분 앉아있기 60분 운전 80분을 기준으로 소모되는 칼로리라고한당
근데 난 그 이상의 활동을 매일하는데
그렇다면 저 활동을 하면서 1000칼로리 식사법을 하면 식사법인걸까요..
칼로리처방은 하루 200칼로리의 운동을 하라고 해요
근데 일상에서 이미 400칼로리 가까이 활동을하는데
제가 처방을 잘못받은걸까윰
저 칼로리소모는 보통걷기 60분 앉아있기 60분 운전 80분을 기준으로 소모되는 칼로리라고한당
근데 난 그 이상의 활동을 매일하는데
그렇다면 저 활동을 하면서 1000칼로리 식사법을 하면 식사법인걸까요..
칼로리처방은 하루 200칼로리의 운동을 하라고 해요
근데 일상에서 이미 400칼로리 가까이 활동을하는데
제가 처방을 잘못받은걸까윰
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