view-top
아이돌다이어트
입문
2016.12.22 00:21
166 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
우유다이어트어때요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 키도작고 비만인거 같거든요ㅠ 135?키는이정도이고몸무게는38?그정도이거든요...
그래서키도킬겸우유를하루에한번?그정도먹으려고하는데..어때요?
프사/닉네임 영역
아이돌다이어트
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
파인애플 식초
2
199
츠바사미루
초보다이어터 도와주세요!
5
74
지끄니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
탄탄건강미
12.22 07:57
학생이신것같은데.. 안좋을것같아요ㅜㅜ 패스트푸드나 기름진거 이런걸 줄이시고 소식으로 골고루 챙겨드시며 운동 조금씩만해두 될것같아요. 성장기때 무리한 다이어트는 성인되서 아프니 건강한 다이어트하세요^^
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
다신
비키니마미
12.22 00:58
학생이신가요?
학생이시라면 초절식다이어트나 원푸드다이어트는 권하고싶지않고 우유는 하루한잔씩 드시는게 좋은것같네요^^
다이어트를 원하신다면 고칼로리음식만 피하시고 영양소 잘챙긴식단으로 드시면서 운동하시는게 성장기에는 좋을것같아요~^^
점프하는동작이 성장판에 좋다고하니 검색하셔서 해보시는것도 키크시는데 도움이 될것같네요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동