완전 근육과 지방 덩어리인 하체를 가졌는데요
10년 가까이 163cm에 80kg이넘는 몸무게였다가 92kg까지 찍고 마음잡고 지금은 66kg를 유지중이예요
그런데 상체에 비해 하체가..너무..ㅠㅜ살빼기도 힘들고 더군다나 종아리가...어릴때부터 지각으로 빨리계단뛰어오르기로 단련된 다리라..그땐 마사지거나 풀어줄 생각도 못했구요 지금에서야 여기에있는 운동보면서 따라하고있는데 음식조절도 나름하고있고 운동도 열심히하는데 그중에서도 스쿼트를 열심히 하는데 제 체질에 잘하고 있는건지를 모르겠어요..스쿼트하면 다리 더 굵어질까 무섭고 안그래도 두꺼운데..물어볼사람도 없구..여기에 올려요
조언부탁드려요~~