다이어트

Q.식단조절

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 식단조절을 잘못하거든요ㅠㅠ 식욕도 넘쳐나고 맛있는거를 보면잘참지를 못해요 근데 제가 운동은 계속하고있어요 살빼고싶은데 식단 조절이 잘안되요 이러다 근육돼지 되는거 아니겠죠??ㅠ

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Son
12.22 23:41
살을 빼려면 식단조절이70~80%정도 라고 할 정도로 가장 중요하죠! 처음 3주동안은 식단관리에있어서 힘드실꺼에요 적응기간이니까요 조금씩 조금씩 줄여가면서 드시는걸 권장 드립니다.
도움되셨으면 채택 부탁드려요~!
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