view-top

  • 떼돼지
  • 초보2016.12.23 12:39169 조회0 좋아요
Q.스피닝
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
효과보신분 있으시나요?

시작한지 4일째인데 너뮤너뮤 힘드네요.
다들 능숙하게 서서 잘만타는데
저만 스다 앉다 챙피하네요
얼만큼 타야 잘탈수 있을까요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 떼돼지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 십키로야빠져라
  • 12.23 12:57
  • 한달은 타야 어느정도 리듬타게 됩니다 처음부터 무리하지 마시고 서서 발 리듬부터 맞춰보세요~ 발 리듬을 타게 되면 몸동작은 자연스레 됩니다
    그리고 챙피해 하지마세요 다른분들 본인 운동하느라 쳐다볼 시간 없어요 스피닝으로 10키로 뺐다가 너무 잘먹어서 5키로 찌고 다시 빼고 있는중입니다 스피닝 재밌어요 ^^
  • 답글쓰기
초보
  • 떼돼지
  • 12.27 10:03
  • 답변을 너무 늦게 봤네요. 네 맞아요 주위시선은 중요하지 않은거 같아요 서툴지만 꾸준히 나가니 처음보다는 나아졌어요 참고할게요 감사합니다
  • 답글쓰기
초보
  • 말말이00
  • 12.23 13:00
  • 저도 3번째인데ㅎㅎ 근데 확실히 횟수를 더해질수록, 첨엔 5분만에 주저앉았는데 이젠 20분은 타요! 화이팅해요~!우리
  • 답글쓰기
다신
  • *하얀수선화*
  • 12.23 12:58
  • 운동 진짜 첨하는 초보에겐 정말 힘들죠^^ 허벅지 근력이 좋아야 덜 힘든 운동이거든요~ 4일째면 그냥 앉아서라도 발맞춰서 타셔도 잘 따라하시는 거에요.. 운동은 내 컨디션대로 하는거지 남들과 비교하면 안되여~ 하다 안하다 하는게 더 안좋아요. 제경우 4개월째인데 힘든건 없는데 , 다른 운동보다 운동한거 같아서 계속하고 있구, 특히, 주말에 과식해서 몸무게 2~3키로 쪄있다가 스피닝 3번하면 다시 정상으로 돌아오죠. 그만큼 힘든 운동이에요. 그치만 하고나면 뿌듯한 뭔가가 있는듯.. 전 쌤만 보고 타요~ 주위 안봐요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동