- 빛이나구가벼워
- 초보2016.12.23 20:5468 조회0 좋아요
하루 식단만 제대로 지켜도
오늘 하루 식단 아침, 점심, 저녁 제대로 지켰더니 약 1kg 정도 빠져나갔어요! 식단 하나만 잘 지켜도 ( 굶기 NO, 적정 칼로리 내에서 먹기 ) 몸무게 감량 눈으로 볼 수 있어서 기뻤습니다! 그동안 얼마나 과식을 했던건지.. 하
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